Жительница Казани Эльза Рафикова – одна из первых подопечных филиала фонда «Спорт для Жизни», открывшегося осенью 2024 года в Татарстане. Эльза с энтузиазмом включилась в тренировки.
52-летняя Эльза Рафикова — преподаватель фортепиано и психолог. Зрение потеряно с рождения, у Эльзы 1% зрения. Спортом раньше наша героиня практически не занималась. И вдруг – такая возможность! Эльза познакомилась с фондом «Спорт для Жизни» в октябре, когда директор фонда Анастасия Плетминцева презентовала работу организации в казанском обществе слепых. Миссия фонда настолько вдохновила Эльзу, что она тут же записалась на тренировки.
Оказалось, что это именно то, о чем Эльза так мечтала! «Я очень счастлива, что в нашем городе появился такой замечательный фонд. Мне так не хватало движения! В школе я была освобождена от физкультуры. А во взрослой жизни пыталась пробовать заниматься – в тренажерном зале или бассейне, но со мной не хотят возиться. В неспортивного человека, тем более с инвалидностью, нужно вкладываться, а тренерам это, видимо, не интересно. А в фонде есть волонтеры, это такая важная помощь! А еще – тренерские программы, то есть о нас заботятся, нас учат правильным движениям, и нам, незрячим, помогают двигаться, делать упражнения или бегать и плавать – это невероятно важная поддержка!», — рассказывает Эльза Рафикова.
И она уже видит результаты! «У меня уже улучшилось настроение, а это так важно! У меня сезонная депрессия, и этой осенью я испытывала очень тяжелое состояние. Но с первых же тренировок с фондом все изменилось! Я стала хорошо спать, меня отпустило, — говорит Эльза. – А еще я испытываю настоящую телесную радость. Мое тело двигается, это дофамин, серотонин, все что угодно! Как же важны для человека физические упражнения!».
Также Эльза очень благодарна фонду за возможность общения. Круг знакомых и друзей расширился, Эльза с интересом знакомится с волонтерами и другими подопечными фонда. И уже даже проявляет инициативу: например, предлагает проводить после воскресных тренировок посиделки с песнями под гитару или с настольными интеллектуальными играми – все это Эльза умеет проводить.
Эльза Рафикова благодарна волонтерам фонда: «Например, одна женщина подвозит меня после тренировок до дома. А другая, спортсменка, заметила, что у меня болит поясница, и посоветовала, как правильно сидеть, стоять, ходить – и у меня прошли боли».
Так фонд «Спорт для Жизни» с первых же дней присутствия в Казани уже начал менять жизнь людей. «В моей жизни появилась радость. Я счастлива, что принадлежу этому проекту!» — говорит Эльза. В ближайших планах подопечной фонда – похудеть и прийти в форму с помощью тренировок и начать регулярно бегать. С волонтерами фонда это возможно!