Занятия спортом полезны для всех, но людям с ограниченными возможностями тренироваться труднее, чем здоровым. Помочь им в этом взялся фонд «Спорт для жизни». Один из его проектов — «Марафон в темноте» — помогает незрячим и слепоглухим людям попробовать себя на беговой дистанции и даже подготовиться к настоящим соревнованиям! Волонтёр проекта из Южного Тушина Оксана Карышева рассказала «СЗ», как это происходит.

Сначала обучение

Дважды в неделю после работы Оксана едет на стадион Центра детского спорта на Рабочей улице, где тренируются «марафонцы». Волонтёром проекта «Марафон в темноте» она стала полгода назад.

— Уже три года я серьёзно увлекаюсь бегом, даже присоединилась к международному движению бегунов-любителей Parkrun. Там и узнала о проекте «Марафон в темноте». Я сразу поняла, что хочу в этом участвовать! — говорит Оксана.

Связавшись с фондом, она прошла подготовку: незрячих людей обучают с помощью специальных тренингов.

На пробежку — парой

Оксана — волонтёр-лидер, она «водит» незрячих бегунов по дистанции. На пробежках лидеры и их подопечные двигаются парами, держась за парасвязки — верёвки, сложенные восьмёркой. Дёргая или ослабляя парасвязку, волонтёр помогает бегуну обходить препятствия и готовиться к поворотам.

— Технически в этом нет ничего сложного, — говорит Оксана. — Сложно было повести тех, кто не только не видит, но и не слышит. С незрячими мы говорим, а со слепоглухими полностью приходится полагаться на парасвязку. Но всё получилось! А пример слепоглухого спортсмена Алексея Горелова меня потряс. Алексей занимается триатлоном: бегает, плавает, ездит на велосипеде. Он не слышит с детства, а в молодости из-за болезни потерял и зрение. Но Алексей не сдался. Благодаря фонду «Спорт для жизни» он стал первым в России слепоглухим триатлетом. Алексей уже не раз успешно участвовал в турнирах Ironstar в Сочи, а теперь мечтает выступить на престижных соревнованиях Ironman.

Как помочь

Волонтёры в проект «Марафон в темноте» нужны всегда. Приезжать на все тренировки не обязательно: можно помогать тогда, когда есть возможность. Чтобы стать волонтёром этого проекта, нужно заполнить анкету на сайте проекта marathonindark.ru/statvolonterom. Также можно связаться с фондом по тел. 8-929-527-0076 или через сайт sportforlife-fond.ru.

Источник:
https://szaopressa.ru/inzhener-iz-yuzhnogo-tushina-treniruet-nezryachih-begunov/