По традиции, во вторую субботу августа в России отмечается День физкультурника. Это праздник для всех: если вы любите движение и здоровый образ жизни, бегаете по утрам, любите танцевать или кататься на велосипеде.
Благотворительный фонд «Спорт для Жизни», уже более 8 лет развивающий доступность любительского спорта для каждого и уже два года работающий и в Екатеринбурге, проводит для жителей города открытые тренировки. И в День физкультурника, 13 августа, фонд приглашает всех желающих – вне зависимости от возраста или состояния здоровья – на такую тренировку, доступную для всех.
Беговую тренировку проведёт Наталья Ставрова – призёрка чемпионата России по лёгкой атлетике, создатель самого большого в России бегового клуба для девушек «Бегаешь как девчонка». Наталья объяснит основы техники бега, покажет специально-беговые упражнения, комплекс упражнений для укрепления ног и стопы, а также упражнения для укрепления связок.
Тренировку по растяжке и выносливости проведет Дарья Журавлёва – дипломированный фитнес-тренер, организатор проекта #energyakadem. Участники тренировки выполнят комплекс упражнений, предназначенных для повышения силы и выносливости. После этого время будет уделено подвижности суставов и здоровой спине.
Для занятий потребуется коврик. Для входа на стадион потребуется паспорт.Когда: 13 августа 2022 г, суббота, бег – 10.00, растяжка и упражнения на выносливость – 11.00Где: г. Екатеринбург, прилегающая территория стадиона «Екатеринбург Арена», гейт №5.Вход свободный, бесплатный.