Кто такие волонтеры-лидеры, и как они могут менять жизнь незрячих спортсменов
Незрячему человеку непросто решать многие бытовые проблемы. А заниматься спортом – отдельная история, нужна поддержка. Без волонтера-лидера, который сопровождает незрячего спортсмена на дистанции, не справиться. Дмитрий Козлов, подопечный Благотворительного фонда «Спорт для Жизни», несколько лет не мог выходить на соревнования, но как только у него появился такой лидер, тандем вышел на старт марафона «Белые ночи» в Санкт Петербурге.
Только свет
Незрячие люди в нашем обществе порой превращаются в невидимок. Просто потому, что они не так часто выходят из дома – это для них сложно и даже порой опасно. Но можно делать так, чтобы этот невидимый барьер между зрячими и теми, кто не видит, исчезал. Более 10 лет Благотворительный фонд «Спорт для Жизни» помогает людям с инвалидностью, в том числе с ограничениями по зрению, включаться в спорт – и в активную жизнь. Они ходят на тренировки, участвуют в соревнованиях. А это не просто физкультура. Это еще и вера в себя, новая мотивация, новые знакомства, расширение круга общения, новые друзья.
Дмитрий Козлов, житель поселка Сиверский Гатчинского района Ленинградской области, видит только свет. Это последствия травмы, которую Дмитрий получил в 25 лет (сейчас ему 42 года). Дмитрий долго ходил по врачам, но восстановить зрение так и не удалось, ситуация только усугубилась. Правда, Дмитрий рассуждает оптимистично: «У меня есть преимущество — потому что раньше я видел. Фактически я связующее звено между незрячими с рождения и зрячими людьми. Я могу объяснить какую-то ситуацию и тем, и другим, рассказать, что видит (или «видит» в кавычках) каждый из них, помочь в адаптации, научить, как начать общение, а еще — как правильно помогать незрячему, что и как подсказывать».
Спорт как глоток воздуха
А вот по активной спортивной жизни Дмитрий скучал. Со школы он занимался бегом на короткие дистанции, лыжами, велоспортом, играл в баскетбол (в школе была баскетбольная секция). Но все же после потери зрения он получил важную поддержку: «Тогда председатель Гатчинского отделения ВОС Валентина Владимировна Григорьева начала вытаскивать меня на спортивные соревнования. Я вскоре узнал, что она в свое время первая в истории СССР привезла в страну с Паралимпийских игр медали по лыжным гонкам (Валентина Григорьева — советская лыжница и велогонщица, двукратный бронзовый призёр зимних Паралимпийских игр по лыжным гонкам). Это человек, который имеет стержень и хочет помогать людям».
Дмитрий Козлов немного бегал, когда были помогающие волонтеры, затем втянулся в плавание. А еще Дмитрий участвует в спектаклях инклюзивной лаборатории «Не зря», этот проект поддерживает, в том числе, Большой драматический театр имени Г. А. Товстоногова. Дмитрий – человек, который преодолевает трудности и хочет жить активно и ярко!
А в 2020 году Дмитрий Козлов пришел в фонд «Спорт для Жизни» в качестве подопечного: «Мне это было очень важно и нужно. Благодаря фонду я получил возможность активно включиться в спорт. А еще очень важно, что в команде фонда были волонтеры, которые смогли составить мне пару, и мы бегали вместе. Например, в Парке Победы в Санкт-Петербурге. А это важно – нужно, чтобы совпадали и рост, и ширина шага, и темп. И равный спортивный опыт, конечно. Фонд «Спорт для Жизни» стал новым ценным этапом в моей жизни».
Кто такой волонтер-лидер?
Не все любители спорта знают о таком необычном варианте спортивного волонтерства. Волонтер-лидер выходит на старт в паре с незрячим спортсменом и помогает ему преодолеть дистанцию. Таким волонтером может стать любой человек, занимающийся бегом, с любым уровнем подготовки. Фактически такой человек становится глазами незрячего спортсмена. Он помогает ему на дистанции – подсказывает повороты, препятствия, ведет его. Обычно такой тандем бежит с помощью парасвязки — это упругая петля, соединяющая руки бегунов. Такой же принцип и в плавании. Парасвязка не сковывает движение, но при этом незрячему легко ориентироваться на легкие потягивания петли и на слова своего волонтера-лидера. А если такая пара незрячий спортсмен-волонтер-лидер занимается велоспортом, то нужен специальный велосипед-тандем. При поддержке фонда «Спорт для Жизни» слабовидящие, незрячие и слепоглухие люди получают возможность заниматься спортом с подготовленными волонтерами-лидерами. И это не только тренировки, но и соревнования, вплоть до серьезных марафонов и триатлонов.
Фондом разработана уникальная программа обучения волонтеров. На тренинге (обучение безвозмездное) участники обучения узнают, почему люди с нарушениями зрения хотят заниматься спортом и что им мешает, как им помогать на тренировках и соревнованиях. А по окончании обучения выдается сертификат. И любой новоиспеченный волонтер-лидер при желании может включиться в команду фонда «Спорт для Жизни» и начать тренироваться и соревноваться с подопечными фонда.
«Участники наших тренингов получают новые полезные знания. И даже делают для себя удивительные открытия, это помогает людям посмотреть со стороны не только на других, но и для себя. Это интересные навыки общения и взаимодействия, о которых мы подчас не задумываемся. Это расширение сознания. А еще на наших тренингах можно обрести новую мотивацию в занятиях спортом», — говорит Анастасия Плетминцева, директор фонда «Спорт для Жизни».
Кстати, в 2019 году в рамках Всероссийского конкурса социально значимых проектов «Мой проект – моей стране!» (который ежегодно проводится Общественной палатой РФ в рамках Форума «Сообщество») проект «Тренинги для волонтёров-лидеров незрячих бегунов» был признан лучшим волонтерским проектом в России.
Человеческий фактор
Постепенно у Дмитрия Козлова становилось все меньше возможностей заниматься бегом. Ездить из поселка Сиверский в Санкт-Петербург незрячему человеку было сложно: далеко, и много пересадок на транспорте. Как же быть? Дмитрий два года ждал своего человека – волонтера-лидера, который бы жил, возможно, недалеко, совпадал бы по спортивной подготовке и физическим данным. Спорт не бросал – постоянно тренировался дома. Но не хватало регулярных занятий.
А на очередной тренинг волонтеров-лидеров, который проходил в Санкт-Петербурге, пришла Светлана Абакумова. Она начала бегать три года назад – сначала на спор решила пробежать 10 км, с этого все и началось. А теперь Светлана ходит в беговой клуб, у нее 5 тренировок в неделю, участвует в забегах – за плечами полумарафоны, впереди – марафонские дистанции.
«Я часто видела на забегах участников с ограниченными возможностями, видела и в связке. И все думала, а как это происходит и как этому можно научиться? Видимо, когда задаешь вопросы Вселенной, она дает ответы в виде людей, которые появляются рядом», — рассказывает Светлана Абакумова. Через знакомую в спортклубе Светлана узнала о тренинге и решила пойти на обучение.
«Было интересно и необычно. Для меня вообще было сложно воспринимать людей с ограничениями, в моем окружении таких нет. Тренинг помог мне понять таких людей, и научиться правильно к ним относиться, научиться взаимодействовать», — делится впечатлениями Светлана.
И самое главное: Светлана оказалась тем самым долгожданным волонтером-лидером, подходящим для Дмитрия! Оказалось, она тоже живет в области – и удалось организовать их совместные пробежки, теперь Светлана и Дмитрий встречаются в Гатчине – обоим туда добираться всего 20 минут. И бегают в местном Императорском парке.
Конечно, сначала был страх: ведь это еще и ответственность. Как бежать и одновременно вести по дистанции другого человека? «Но Дима оказался общительным, активным, мы с первых минут нашли общий язык. И я уже даже не замечала, что он не видит, — рассказывает Светлана. – К тому же Дмитрий хорошо адаптирован к жизни, он сам направлял меня, подсказывал, если я ошибалась, учил, как общаться с незрячим человеком, что говорить во время бега, чтобы было понятно и безопасно».
«Я не зря ждал. Повезло, что нашелся такой человек, который живет недалеко и которому не жалко своего времени для меня. Причем Светлана тоже высокого роста, как и я, и мы совпадаем по своим данным для совместных пробежек. А еще мы совпали психологически, а комфорт в паре, в общении очень важен», — рассказывает Дмитрий.
Первая десятка
В итоге уже вскоре после начала совместных тренировок тандем Дмитрия Козлова и Светланы Абакумовой вышел в конце июня на марафон «Белые Ночи» в Санкт-Петербурге. Для обоих это было преодоление, и для обоих событие оказалось знаковым. Дмитрий наконец-то пробежал свою первую десятку! А Светлана впервые бежала дистанцию не одна, не только ради удовольствия или новой медали – а как волонтер-сопровождающий незрячего бегуна. Это дополнительная мотивация для любого спортсмена, которая вдохновляет на новые свершения.
«Это было непросто, для меня 5 километров был потолок. Мы бежали по кромке Финского залива, по песчаному пляжу. Обратно пришлось бежать против балтийского ветра, а это сложно, — рассказывает Дмитрий. — Но мне повезло с лидером. Светлана уже опытный бегун – она понимает, как рассчитать темп, держит меня в руках, не позволяет лишнего, она знает лучше меня, как пройти эти десять километров, и я ей полностью доверяю. А доверие очень важно: человек вкладывает в тебя свои силы, время, знания – поэтому важно прислушиваться к своему лидеру. Так что огромное значение имеет мастерство волонтера-лидера. Светлана ввела меня в мир бега».
И конечно, Дмитрий был рад встретиться на забеге с командой фонда «Спорт для Жизни». Ведь общение с друзьями тоже очень важно. В планах Дмитрия и Светланы продолжать тренировки и участвовать в новых забегах – и интересные идеи уже есть!
Сделать что-то полезное не только для себя
Светлана Абакумова отмечает, что спортивное волонтерство – способ реализовать себя в таком виде помощи, где ты можешь применить свои знания и навыки. Это не просто пожертвование денег. Волонтер-лидер вкладывается временем и спортивными силами и знаниями. Так можно продолжать заниматься любимым спортом – и при этом делать добрые дела, легко и с удовольствием.
«Моя семья очень эмпатичная. И все мои родные поддержали мою идею включиться в подобный вид волонтерства. Друзья тоже на моей стороне. Удивляются, конечно, для чего и как, — рассказывает Светлана. — Я объясняю, что, наверное, есть внутреннее желание сделать что-то полезное не только для себя. В итоге, став волонтером фонда «Спорт для Жизни», я и тренируюсь, и общаюсь – все срослось. Плюс новые приятные знакомства. В целом работа фонда и атмосфера в этом коллективе мне очень близки душевно».
Светлана Абакумова отмечает, что со стороны видно, насколько необходима незрячим любителям спорта деятельность такой организации, как «Спорт для Жизни»: «Они заряжены, чувствуется, что они — живут! Эти люди эмоционально даже более развиты, чем зрячие, они не жалуются на жизнь – они вдохновлены ею! И я понимаю, насколько важно человеку с инвалидностью иметь такую опору: в лице фонда и волонтеров. Не у всех есть семьи или друзья, которые поддержат. А здесь каждый получает поддержку – и физически, и психологически. Включившись в волонтерство и в работу фонда, я даже затрудняюсь сказать, кто кому помог. Мы, волонтеры, тоже получаем здесь совершенно новые знания о жизни. Это совершенно иной взгляд на мир, все буквально перевернулось».
Дмитрий Козлов убежден, что у каждого человека, кто действительно хочет расти и развиваться, сейчас достаточно возможностей: «Если не лениться, если чего-то хотеть, то все получится. Надо лишь задаться целью, найти занятие по душе. И фонд «Спорт для Жизни» в этом очень помогает, делает важное дело».
А если вам тоже интересно узнать, кто такой волонтер-лидер, пройти обучение, познакомиться с работой фонда – то вы еще успеете записаться на тренинг, который пройдет в Москве. Надо лишь заполнить анкету по ссылке.
С с вами свяжется представитель фонда «Спорт для Жизни», чтобы оформить вас как участника тренинга (обучение бесплатное! Обучение идет в течение трех дней). Московский тренинг пройдет 29 июля (понедельник), 31 июля (вторник) и 3 августа (суббота) 2024 года.
А жители Екатеринбурга смогут обучиться такому полезному виду волонтерства в августе (даты пока неизвестны). Заполняйте анкету по ссылке и с вами свяжется представитель фонда «Спорт для Жизни».
Тренинги проходят регулярно в Москве, Санкт-Петербурге и Екатеринбурге, можно заполнить анкету на будущее и ждать приглашение. А скоро фонд открывает свою работу еще и в Казани и Краснодаре — любители спорта в этих городах тоже могут присоединяться к такому интересному формату участия в благотворительности и волонтерстве.
Возможно, вы тоже станете для кого-то путеводной звездой в мир спорта, как Светлана для Дмитрия!
Присоединяйтесь к спорту и добрым делам!
Фото предоставлены фондом «Спорт для Жизни».